“2024南通马拉松”即将于4月21日热情开跑，这将给广大跑步爱好者们带来一场一路汗水、一路风景的绝妙体验。在此，警方提醒您：
一、做好充分赛前准备。参赛选手们请及时了解天气信息，做好保暖、防晒措施，提前准备好能量、盐分补充剂。
二、提前熟悉路线。比赛当天请提前规划出门时间及路线，避免因交通管制影响参赛。
三、跑前充分热身。选手们提前到达比赛起点后充分热身，比赛时不要盲目刷速度、刷成绩，一定量力而行、重在参与，一切以安全回家为终极目标。
四、赛时密切关注自身身体状况。如您在比赛时感觉身体异样时不要勉强，及时停下来寻找志愿者帮助。
五、注意赛时安全。比赛过程中如需停下，请移步到旁边人行通道上，避免因急刹、急停、过大幅度动作造成后面运动员的冲撞，带来安全风险。
六、如果您带着老人、孩子去现场感受热烈的运动氛围或在观众席为运动员们加油助威，请照看好老人、孩童及随身携带的钱物，谨防人员走散、物品遗失。
（作者：潘誉莹，审核：钱博，审签人：吴军华）