随着气温的升高，天气闷热，驾驶人更容易进入疲劳状态。今天给大家讲一讲，开车如何预防疲劳驾驶？
一、保证充足睡眠
睡眠充足是预防疲劳驾驶的关键所在。这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠时间，提高睡眠质量。如长途驾驶，应在前一天保证充足的睡眠，避免熬夜、通宵加班等情况。
二、注意定时休息
对于长途驾驶来说，每2个小时就要主动靠边停下来，下车休息10—15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。特别是午休、餐后等易犯困的时间点。
三、高速行车用好服务区
如果路途较远，驾车时间较长，一定要安排好行车时间。最好行车两小时后就在附近的停车点或者服务区休息调整一下。高速行车，要做到服务区“逢三必进”（途经三个服务区必须进一个休息）。尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，夜晚视线不好，还容易犯困打盹。
四、准备防疲劳物品
车内备一瓶风油精，风油精具有提神醒脑的作用，困了可以擦一点在太阳穴或是鼻尖。感觉疲劳的驾驶人，也可采取用凉水刺激等方法，即饮一杯凉开水，或用凉毛巾擦擦脸，在一定程度上可减少睡意。注意！要把车停在安全区域再提神醒脑哦。如果无法停车的，开窗通风也是不错的选择。