暑期是游泳消暑的高峰期，但同时也是溺水事故的多发期。为了确保大家能够享受安全、快乐的游泳时光，警方特此提醒以下防溺水注意事项：
一、选择安全的游泳场所
1.正规场所：尽量选择有救生员值守的正规游泳馆或海滨浴场，避免独自前往无人看管的水库、河流、湖泊等危险水域。
2.环境评估：下水前观察水域环境，注意警示标志，避开漩涡、暗流、水草密集等危险区域。
二、做好个人防护
1.结伴同行：未成年人必须在家长或成年人陪同下游泳，切勿单独行动。
2.穿戴救生装备：不擅长游泳者、儿童应正确穿戴救生衣或游泳圈，避免依赖充气玩具（如浮板、水枪等）。
3.热身准备：下水前做好拉伸运动，防止抽筋或肌肉拉伤。
三、游泳时注意事项
1.量力而行：根据自身游泳能力控制活动范围，避免盲目挑战深水区或长距离游泳。
2.保持清醒：游泳时避免打闹、跳水等危险行为，饭后1小时内不宜剧烈游泳。
3.关注身体状态：如感到疲劳、头晕、抽筋等不适，应立即上岸休息。
四、紧急情况应对
1.遇险冷静：若发生溺水，保持镇定，尽量仰卧漂浮，挥手呼救，避免盲目挣扎。
2.科学施救：发现他人溺水时，未成年人切勿贸然下水，应大声呼救或利用长杆、绳索等工具间接营救，同时拨打110、120等急救电话。
五、家长须知
1.全程监护：家长应时刻关注孩子动向，避免分心玩手机或聊天。
2.安全教育：提前教会孩子基础游泳技能及防溺水知识，强调“六不准”：不准私自下水、不准擅自结伴游泳、不准在无家长带领时游泳、不准到无安全设施水域游泳、不准到不熟悉水域游泳、不准盲目下水施救。
生命只有一次，安全重于一切！希望大家提高警惕，度过一个平安、清凉的暑期！
（作者：陈树杰，审核：印玉官，审签：范文）